Esse foi um dos favoritos por lá, e também pudera, é super prático, delicioso, natural, saudável e simplíssimo de fazer. A foto já diz tudo mas vamos ao passo-a-passo:
Ingredientes:
1 banana madura amassada28g de aveia
Passas (opcional, pode ser pinguinhos de chocolate meio-amargo)
Modo de preparo:
Misturar tudo e formar bolinhas, arrumar em forma forrada com papel alumínio anti-aderente e achatar em formato de cookie.
Levar ao forno médio por 20 minutos.
Prontinho! Por mais ou menos 200 calorias saudáveis, você vai ter um super power snack. Eu gosto de jogar canela em cima de tudo, mas se voce preferir pode deixar sem mesmo porque ele fica delicioso.
Pode espalhar por ai, eu deixo ;)
Lembrando do Instagram podem procurar pela @eugoista e usar as hashtags a vontade: #egoistapelasaude e #projetoatleta
hanhan.. desculpa minha ignorância culinária, mas a aveia é misturada com a banana ainda crua? Assim, direto da caixa, né? Ou é pra fazer a papa de aveia? hehehe! SOu leza mesmo.
ResponderExcluirUrrum! Amassa a banana, mistura com a aveia e coloca as passas (se for adicionar). Faz o bolinho todo junto e forno ;)
Excluirodeio Banana... tem nada com chocolate não? auhauhauhau
ResponderExcluirKkkkkkkk fala sério?! Banana é tudo de bom guga! Mas tu és melindroso pra comer heim! Nossenhora! Haushsuahauajshaiajsjs
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