Treinando nas "zonas"

Oie!

Essa semana na aula de spin uma menina xeretou meu relógio e ficou chocada com a média dos meus batimentos cardíacos. Me perguntou como conseguia manter 166 bpm em média numa aula de 1 hora... Hmm segundo sinal essa semana que eu precisava pra escrever sobre meu monitor de freqüência cardíaca, o polar ft7. Essa vai também pro meu cumpadi Rafael lá em Recife, Pernambuco-Brasil o mais novo fan do EU-Goísta no facebook! hahaha [CLICK AQUI] se você quer também participar do nosso dia-a-dia de dicas pra uma vida mais saudável.

Hot Hot Hot Yoga

Oi gente!

Como prometi na página do [ Blog Eu-Goísta ] no facebook vou falar tudo sobre minha primeira aula de hot yoga!

Progresso! Todo o peso da balança

Oie!
Dia mais tranquilo hoje, fim de semana foi maravilhoso, clima perfeito, maridon resolveu soltar o lado mais saudável dele pra me acompanhar - corremos/caminhamos e até fomos a um buffet de saladas! (Disse que foi o dia mais saudável em toda sua vida hahaha). Como é gostoso ter esse apoio de alguém especial pra nós. Estou muito feliz, apesar de respeitar que ele não vê -ainda- isso como prioridade. Um passinho de cada vez.

Mas então, tava de bobeira aqui e me lembrei que preciso de uma meta.
Algo pra focar especificamente e me dar um sinal de progresso. Porque estancar num lugar só, acomodado com as coisas de sempre e os mesmos resultados não convém muito com meu estilo - e espero que o de vocês também não :)

O que não mata, engorda.

Oi meu nome é paula e eu sou uma viciada.
Viciada em comida.

Ratinho de laboratório sofre!

Oieww gentem!
To feliz!

Para mamães apaixonadas

Tenho tantas amigas mães lindas, guerreiras, apaixonadas por seus filhotinhos, que doam o melhor de sí todos os dias sem pedir nada em troca, estando quente ou frio, bom ou ruim.
É surpreendente esse amor que sentimos. Só quem é mãe mesmo pra poder entender, acho que é a forma de amor mais pura e perto do divino que podemos experimentar.

Mas esse post eu quero fazer pensando em todas nós mães corajosas, que além de termos nossas vidas completamente mudadas com esse novo ser que ajudamos a criar, também temos nossos corpos totalmente diferentes pós-gravidez.

E quanta diferença!

Eu com 39 semanas de gestação 

Feliz 2014!!

Oieee
Não, eu não me confundi.
Eu já estou em 2014 rsrs to correndo demais esse ano, não do jeito que gostaria, mas o #projetoatleta do guga no instagram que me aguarde!