Um espaço pra dividir idéias sobre nutrição, fitness, bem-estar e o dia-a-dia de uma mãe, esposa e amiga a procura de equilíbrio sem beirar a insanidade. Egoísta pela minha saúde!
Vim deixar aqui o link do grupo privado no FaceBook no qual sou moderadora. É só clicar abaixo, pedir pra entrar no grupo e uma das moderadoras vai te adicionar.
"O grupo Comendo Sem Culpa é inspirado no grupo Eating The Food, que já tem ajudado muitas pessoas a terem uma relação prazerosa e saudável com a alimentação.
O grupo não tem foco em perda de peso. O foco está em encontrar um equilíbrio e uma relação prazerosa e saudável com a comida. Aqui esperamos ter membros em vários estados de recuperação de transtornos alimentares, dietas restritivas, vício em exercício físico e outros, assim como pessoas que simplesmente querem readquirir uma relação gostosa com a alimentação.
Aqui não será promovido nenhum tipo de programa de dieta ou filosofias de perda de peso. Dietas já danificaram a saúde de muitas pessoas, e por isso não focaremos nisso.
Nós encorajamos que você comece um processo de aprendizado de se alimentar conforme suas próprias necessidades e gostos.
Nós promovemos auto-estima, respeito e amor próprio, assim como uma alimentação compatível com seu corpo, suas atividades e seu gosto."
Para mais informações, receitas e dicas, curta nossa página no facebook:Eu-Goísta
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